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练了一年多,陆恒早就把基础打牢了,他也不用担心。
等到练习五行拳的时候,他才开始指导陆恒练习过程中的错误。
“劈拳要快,配合呼吸,吐气开声,两手出入的时候,钻翻带动肋间肌、肋下肌,使肋骨上提下拉,增加了呼吸时胸腔的收缩和扩张,也可增加肺活量,起到养肺的作用。”
“崩拳不一样,它属木,连接肝肾,顺势到足底。也就是说,你出拳的时候,腿脚一定得配合好。”
“崩拳进步前冲时,后脚的大脚趾根部需特别用力,抓紧地面,腰部,脊椎发力,不是肩部发力,切记!”
。。。。。。。
王阿姨一边往桌子上摆着小米粥、小笼包,油条、发面馒头,一边好奇的跟刚刚冲澡出来的陈先芝聊着天。
“小陈,你们平常都是五点半起床吗?这么早,那我以后要不要也这么早起床准备早餐?”
陈先芝拿起一杯牛奶,笑着坐下来。
“不用的,我陪老板锻炼是要起得早一点,不过平常一般也就六点钟起床。今天是想让老板恢复一下身体,所以起早了。”
“哦”王阿姨若有所思的点了点头,把陆恒的生活习惯一点一滴的记在心里。
“平常的时候,你六点半起床差不多了。只要能在七点半以前,把早餐做好,就没问题。”
陈先芝舔了舔嘴角的牛奶残液,敦厚笑道。
王阿姨也笑着点头,这倒是跟自己的作息没什么冲突,也不用格外去修改。
蹬!蹬!
陆恒从楼上走了下来,踩着楼梯,步履飞快。
洗过澡后的他,看起来格外精神。
王阿姨给陆恒送上一杯牛奶,赞叹道:“先生你可真精神,不像我家那小子,才十几岁,一天到晚沉迷网络,看起来病怏怏的。”
陆恒喝了口牛奶,顺势用筷子夹起一个小笼包。
“年轻人喜欢玩手机电脑是正常的,控制好时间就行。对了,阿姨你家的孩子读几年级了?”
“这不马上高一吗。他刚中考完,天天就知道玩,我也不好说他,毕竟中考也累人。”
“读哪所高中?”
“他成绩挺好的,距离市八中,也就差几分。所以我和他爸就找人托关系,让他进了八中。就是打点钱的时候啊,花了很多,他爸外出打工去了。我想着找个工资高的家政来做,这不就一来二去到了你家嘛!”
“哈哈,八中啊!好学校,比我读的高中还厉害一些,好好读。以后大学毕业了,要找不到工作的时候,可以来我公司上班。”
“那我可就多谢谢你了。”
。。。。。。。。
楚易早早地就到了陆恒家,他昨天没过来,而是去了朋友那边。
当然,他清楚自己的工作职责,所以没有耽搁陆恒一分钟的时间。
到的时候,陆恒还在吃早饭。
等陆恒和陈先芝上车后,楚易好奇的问起了目的地。
“先去两江新区那边,我得去一趟边陆公司,有些事情的尾巴得处理一下。然后下午的时候,再回恒成吧,陈先芝你通知欧阳,让她召集相关的人开个小会。”
陆恒淡淡吩咐着,目光从手上的文件挪开,看向了窗外。
太阳升起,和煦的光芒洒在幽静的别墅区与喧嚣的城市连接处,那弯六月湖上,泛着耀眼的光芒。
又是阳光明媚的一天!
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